PP:心理压力  PR：身体风险  EC：体能消耗  OC：户外特征  EQ：器具使用

SC：情景特征 TP：时间压力  TC：团队协作  NQ：理念量值 MD：平均难度

 (1) 拓展训练项目在心理压力与身体风险上的难度主要考验和锻炼学生的心理承受能力，拓展项目给学生的心理压力越大，学生感受到的身体风险越大，对于绝大多数学生来说拓展培训项目就越难，完成起来就越困难。

（2）身体风险越大，学生的恐惧感越强，动作的协调性、身体的反应能力、判断能力等都会相应降低，学生完成拓展项目的能力自然加大，拓展训练项目也就显得越难。

（3）活动中体能消耗越多，相对参与活动的时间与强度都加大，留给学生用于思考和决策的时间就越少，对于完成拓展训练项目来说就越难。

（4）活动中的场地越是接近不熟悉的野外环境，环境的不确定性成分越高，对于学生挑战就越艰难。

（5）器具使用越多，风险项目的保护要求就越高，团队活动的复杂性和任务的干扰因素就越大，完成任务的困难就越大。

（6）幻情境特征的展现与教师项目布置时描述得越紧张，学生受到的拘束与压力就越多，项目的难度越大。

（7）时间压力是学生完成项目的所有时间，这和单位时间内要完成的任务量有关，时间充裕对于完成任务有较大帮助，时间紧张完成任务的难度会增加。

（8）团队协作是在多名成员完成任务时非常重要的一环，活动要求成员协作，任务的冲突与冲决、讨论与决策、与监督等表现的就明显，完成任务的难度也会增加。

（9）拓展训练项目所包含的理念越多，完成任务的难度也就诞大。

    素质拓展训练的活动设置中，一个学期的周期性课程包括了不同层次的活动，每一个活动不同的形式在不同层次中表现出不同的锻炼价值，整个活动由于在不同价值上所表现出不同的难度量值，使得每节课的训练项目对学生的锻炼也各不相同。

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