体验式学习拓展训练项目的难度与项目本身的设计有关，一般来说，高风验的拓展项目比低风险的拓展培训项目难度大，体力消耗多的项目比体力消耗少的素质拓展项目难度大，在户外的比可以进入室内完成的拓展项目难度大，道具增多难度也会加大。

    我们一般会对这些拓展训练项目潜在风险的高低与体力消耗的多少进行划分，综合两者并参考活动地点与道具的情况，给户外拓展项目本身做个难度分析。对于参加的学生个体来说，高难度的拓展项目往往可以提供个人素质，挖掘个人潜力、低难度的拓展训练项目侧重培养团队精神、增强解决问题的能力以及决策和沟通的能力。

    在对每一项拓展活动的难度分析时，可以来用三级分析法设定为高、中、低三类。为了能够更好地分析拓展训练项目之间的难度差异，现采用五级划分的方法，希望能够相对精细地划分活动的难度差别。由于参考了多种难度分级方法和多位拓展活动设置专家的意见，拓展活动项目在不同主题和教学目的的安排中会有细微的差异。活动情境的变化会对各项评价指标产生影响，因此相对合理地划分出不同的难度。

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