在拓展训练训练的时候，经常要用的动力绳、静力绳。如攀岩、断桥、沿绳下降等等，动力绳和静力绳起着极其重要的作用，那么什么又是动力绳？

    现今的动力绳全部釆用在若干股绞织绳的外面加上一层外网的网织绳，而不是采用普通尼龙绳。

    动力绳的外网分为单织或双织两种，一般 来说单织外网的动力绳摩擦力较小，也比较耐磨。直径在10毫米以上 的动力绳被称为主绳，在绳头标有UIAA①的字样，这类绳子在拓展训练的高空项目中，对绳冲击力较小的非跳跃性项目中可以单独使用。

    比 如“巨人梯”用一根动力绳保护一个学员即可。在跳跃性项目，如 “空中单杠”或“空中拍球”必须使用双绳，每根绳子要单独挂入保护点，承担冲击力，还有一类直径在8毫米左右的绳子被称为TWIN ROPE,绳头标为UIAA的字样，这类绳子只能双绳同时使用，单独使用是危险的，要强调的是我们所使用的绳子必须有UIAA (国际登联） 的认证。

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