拓展训练是一种体验式学习。体验式学习是主要是利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的拓展训练项目，在解决问题、接受挑战的过程中，激发个人潜能，增强团队活力、凝聚力和创造力，从而达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的训练目的，是现代人和现代组织全新的学习方法。

    拓展培训,起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底。通过对这一现象的研究，创造的拓展训练，于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，

    素质拓展它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。拓展训练能使青少年学生激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识，从而达到提高学生心理素质的目的。

    素质拓展是以学员的亲身体验为核心的，对人深层次的心理施加影响的培训方式。对人的心理、性格、态度方面的教育具有突出的优势。 拓展培训的标准流程：亲历：也就是我们前面所讨论的关键第一步，体验。任何一个培训项目的开始都是学员在培训师的指引下先去经历一种模拟的场景，去完成一项任务。这将是一把打开吸收之门的金钥匙。

    素质拓展是拓展训练的延伸，是拓展训练的分支，是针对素质教育的而提出的。素质拓展的叫法在学校拓展训练的蕞为常见。

    素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。

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